Az egészséges csontok és ízületek számára egyaránt fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű mozgás, de a felépítésükhöz és megújulásukhoz szükséges tápanyagok biztosítása is.
Sportolás közben az ízületeket egyoldalúan terhelő mozgás során az ízületek gyakran erős fizikai igénybevételnek vannak kitéve, komoly erőhatások érik őket, de preventív és támogató lépésekkel csökkenthetjük az esetleges porckárosodások veszélyét.
A sérülések elkerülése, ill. a regenerálódási idő lerövidítése érdekében is javasolt, hogy megfelelő tápanyagokkal lássuk el a sportolás közben fokozott igénybevételnek kitett ízületeinket, izmainkat, csontjainkat.