Vitamin KISOKOS:
A-vitamin
Miért van rá szükségünk?
Az A-vitamint a szem vitaminjaként is szokás emlegetni, hiszen hiánya látásromláshoz vezethet. Segít szebbé tenni a bőrt és erősíti az immunrendszert.
B-vitamin
Miért van rá szükségünk?
A B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-,B8-, B9- és B12-vitamin együttese a B-vitamin, ez a vitaminkomplex pedig sok mindenért felelős. Segít például fenntartani az idegek egészségét, támogatja az emésztést, megszünteti a fáradékonyságot, összességében pedig hozzájárul a jó közérzethez.
C-vitamin
Miért van rá szükségünk?
A C-vitamin, másnéven aszkorbinsav védelmi szerepet tölt be a szervezetben. Antioxidáns hatásának köszönhetően megvédi a sejteket a szabad gyököktől, továbbá sérülések után segíti a gyorsabb sebgyógyulást, a csontok forrását, illetve az izmok regenerálódását.
D-vitamin
Miért van rá szükségünk?
A D-vitamint a szervezet magától állítja elő, éppen ezért hormonnak tekinthető. Fény hatására képződik a bőrben, feladata a vérben lévő kalcium- és foszforszint normál szinten tartása, de a csontok egészségéért is felel.
E-vitamin
Miért van rá szükségünk?
Az E-vitamin egy alapvető antioxidáns, amely segít leküzdeni a stresszt, növeli koncentrációs képességünket, erősíti immunrendszerünket, valamint védi a bőrt a korai öregedéstől.
H-vitamin:
Miért van rá szükségünk?
Az emésztésben, felszívódásban játszik nagy szerepet, hiánya fáradtsághoz, migrénhez, lassú emésztéshez, székrekedéshez vezet.
K-vitamin
Miért van rá szükségünk?
A K-vitaminnak két természetes formája ismert, a K1-, illetve a K2-. A vér alvadási képességét befolyásolja, de a csontképző folyamatokhoz is elengedhetetlen. Szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is fontos szerepet játszik.
Kalcium:
Miért van rá szükségünk?
A fogak és csontok egészségének megőrzése a szerepe.
Vas:
Miért van rá szükségünk?
A vérszegénység megelőzésében játszik fontos szerepet.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.