Az osteoarthritis legfontosabb jellemzői:
A térdet érintő ízületi gyulladására utalhat, ha valaki duzzanatot, merevséget tapasztal a térdében, gondot okoz a térdhajlítás és kiegyenesítés, ha felkelés után erősebben fáj a térde, ha a futás vagy gyaloglás térdfájdalmat vált ki.
Az alábbi tényezők jelentősen növelik a térdízületi osteoarthritis kialakulásának a kockázatát:
1. Túlsúly
Testünk súlyának nagy részét a csípő és a térd viseli, ezért a túlsúly komoly terhet ró ezekre az ízületekre, így a térdre is. Minden egyes felszedett kiló négy kilóval több hordott súlyt jelent a térd számára, a súlyfelesleg ezáltal felgyorsítja az ízületek kopását.
2. Fokozott terhelés
Az ízületeket érintő hirtelen sérülések, vagy túlterhelő ismétlődő mozgások könnyen vezethetnek ízületi gyulladás kialakulásához. A térd folyamatos hajlítását kívánó tevékenységek is gyorsítják a porc kopását, így növelik az ízületi gyulladás kockázatát.
Nehéz fizikai munkák, vagy bizonyos sportágak nem szakszerűen végzett edzései is elindíthatják ezt a folyamatot.
3. Régebbi sérülések
Azoknál, akik korábban térdsérülést szenvedtek, megnő a rizikója az ízületi gyulladás későbbi kialakulásának is. Ennek a veszélye komolyabb térdsérülés utáni élsport folytatása mellett már fiatal-középkorúaknál is fennállhat.
4. Inaktivitás
Ahogyan a túlzásba vitt aktivitás, úgy a mozgáshiány is okozhatja a panaszokat. Az ízületek körüli izomgyengeség súlyosbíthatja az osteoarthritis-el járó fájdalmat, mert ha az izmok meggyengülnek, ez extra terhet ró az ízületekre és még jobban károsítja azokat.
5. Korral járó ízületi problémák
Ahogyan öregszünk, az ízületeink fokozatosan elhasználódnak. Az ízületek súrlódását mozgás közben az egészséges porcok csökkentik – a porc 67 %-a kollagén, ám a kor előrehaladtával rohamosan csökken a szervezetünk kollagénszintje és újratermelődése. Ez a folyamat a porcok közötti kocsonyás anyag mennyiségét és minőségét is hátrányosan befolyásolja, az ízületi porc elvékonyodik, és fájdalmas tüneteket eredményező sérülések alakulnak ki a felszínén.
Kezelés
Az ostheoarthritis komoly fájdalmat és mozgáskorlátozottságot is okozhat, ám ezek a tünetek ma már megfelelő terápiával eredményesen kezelhetők.
Tartósan jó hatást lehet elérni a mozgástartomány visszaállításában speciális bioaktív kollagénpeptidek kúraszerű fogyasztásával.
Hagyj üzenetet